Elementy hip-hopu, disco i układów tanecznych z platformy z TIK TOK, przygotowanie uczestników do występów i konkursów. Prowadzenie: Kamila Raczyńska.

Zajęcia prowadzi Cezary Nowakowski.

Zajęcia relaksacyjne z elementami pracy z oddechem, łagodnego rozciągania i rollowania. Prowadzenie: Karolina Senkbeil.

Zajęcia dla dzieci od 8 roku życia i dla młodzieży. Prowadzenie: Przemysław Mieczkowski.

Mikołajkowe warsztaty plastyczno-muzyczne dla dzieci z Kamilą Raczyńską i Przemkiem Mieczkowskim. Gość wieczoru - sekcja wokalno-klawiszowa MOK Jeziorany pod batutą Cezarego Nowakowskiego. Wstęp wolny. Liczba miejsc ograniczona. Obwiązują zapisy przez Luppo System lub telefonicznie - 89 718 12 16.

TBC -  to kompleksowy trening całego ciała. Celem treningu jest wzmocnienie mięśni, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa wydolności i kondycji. TBC to trening dla osób dorosłych - kobiet i mężczyzn - w każdym wieku. Poziom trudności treningu może zostać dopasowany do poziomu zaawansowania uczestnika. Na zajęcia zabierz matę i wodę. Potrzebny sprzęt będzie dostępny na sali. Zadbaj o swoje zdrowie i ciało! Zajęcia poprowadzi trenerka  Paulina Andrzejewska - dyplomowany trener, a dodatkowo dietetyki kliniczny i psychodietetyk. Skutecznie zachęca podopiecznych do budowania zdrowych nawyków, które pozytywnie wpłyną na ich samopoczucie teraz i na przyszłe lata. Jeśli chcesz rozpocząć treningi TBC i wzmocnić swoje ciało - w pozytywnej atmosferze i bez stresu – TBC jest dla Ciebie! Pierwsze zajęcia: poniedziałek - 2 lutego o 18.30!